Probeer niet te vaak brood te eten, als je dat doet probeer dan zoutarm brood te krijgen. Er zijn gelukkig steeds meer soorten brood te krijgen, ook afbakbroden die heel erg lekker zijn. Of je kan zelf heerlijke broodjes bakken. Wat dacht je van eens haver pap, ik maak vanLees meer

Waarschijnlijk denk je nu aan grote veranderingen binnen je werk. Toch kunnen kleine veranderingen ook veel impact hebben. Denk aan het vertrek van een collega of een nieuwe leidinggevende. Elke verandering heeft impact, maar we gaan hier niet altijd goed mee om. Het is namelijk vaak frustrerend en roept weerstandLees meer

Ondergewicht en overgewicht zijn niet goed voor de gezondheid. Maar hoe weet je of je een gezond gewicht hebt? Lees het hier. De BMI In de medische wereld maken ze gebruik van een objectieve methode om te bepalen of iemand een gezond gewicht heeft. Dit wordt gedaan aan de handLees meer

Shilajit is een voedselrijke biomassa die uit rotsen in de Himalaya sijpelt. Lang beschouwd als een wondermiddel in de Ayurveda, wordt gezuiverde Shilajit gemaakt van een intrigerend mengsel van synergetische verbindingen. Naar verluidt werkt het als een verjongingsmiddel, antioxidant, adaptogeen en afrodisiacum. Lees verder om te begrijpen wat de wetenschapLees meer

chakra’s

Iedereen heeft wel eens gezondheidsklachten. Gek genoeg hoeft dat niet altijd te duiden op een ziekte. Soms heb je gewoon een gevoel van onzekerheid of voel je jezelf wat minder gelukkig. In dergelijke gevallen is de eerste gedachte dat een bezoek aan de dokter of desnoods de psycholoog wat verhelderingLees meer

kriebelhoest

Kriebelhoest of een prikkelhoest kan lastig zijn voor jezelf en je omgeving. Bij een kriebelhoest komt doorgaans geen tot weinig slijm mee. Hoesten kan prikkelend aanvoelen in de keel en luchtwegen. Op zich is een kriebelhoest geen erge aandoening, maar kan wel naar zijn. Zeker als je je op eenLees meer

Pijn in de benen

Fanatiek sporten en overbelasting zoals zware dingen tillen, kunnen ervoor zorgen dat je pijn in de benen krijgt. In de meeste gevallen gaat het dan om spierpijn en is het vaak onschuldig. De pijn verdwijnt dan vanzelf weer na een of twee dagen. Als de klachten ineens ontstaan of blijvenLees meer