Het nieuwe jaar is reeds van start gegaan en de goede voornemens worden nog netjes nagestreefd. Gezond eten en genoeg bewegen zijn de twee belangrijkste componenten als het gaat om afvallen of gezond leven. Het lijkt eenvoudig als het zo staat beschreven maar steeds meer mensen geven aan het lastigLees meer
Een slechte dag wordt altijd beter als je wordt begroet door een hond die met zijn staart kwispelt en je onvoorwaardelijke liefde aanbiedt. Het hebben van een trouwe viervoeter kan wonderen voor je doen als het gaat om je mentale, fysieke en sociale welzijn. Op emotioneel niveau kan een hondLees meer
Probeer niet te vaak brood te eten, als je dat doet probeer dan zoutarm brood te krijgen. Er zijn gelukkig steeds meer soorten brood te krijgen, ook afbakbroden die heel erg lekker zijn. Of je kan zelf heerlijke broodjes bakken. Wat dacht je van eens haver pap, ik maak vanLees meer
Waarschijnlijk denk je nu aan grote veranderingen binnen je werk. Toch kunnen kleine veranderingen ook veel impact hebben. Denk aan het vertrek van een collega of een nieuwe leidinggevende. Elke verandering heeft impact, maar we gaan hier niet altijd goed mee om. Het is namelijk vaak frustrerend en roept weerstandLees meer
Ondergewicht en overgewicht zijn niet goed voor de gezondheid. Maar hoe weet je of je een gezond gewicht hebt? Lees het hier. De BMI In de medische wereld maken ze gebruik van een objectieve methode om te bepalen of iemand een gezond gewicht heeft. Dit wordt gedaan aan de handLees meer
Hoe graag mannen ook een sleutel tot de fontein van de jeugd zouden willen hebben, er is niets dat een leven lang een robuuste zin in seks kan ondersteunen. Immers, als een man eenmaal in de vijftig is, is hij niet langer fysiek ontworpen om zich voort te planten, enLees meer
Als u op zoek bent naar een manier om uw conditie een boost te geven na maanden van repetitief joggen en workouts in de woonkamer, is het misschien tijd om het zwembad wat liefde te tonen als ze eenmaal volledig zijn geopend. Misschien heb je sinds school geen baantjes meerLees meer
Shilajit is een voedselrijke biomassa die uit rotsen in de Himalaya sijpelt. Lang beschouwd als een wondermiddel in de Ayurveda, wordt gezuiverde Shilajit gemaakt van een intrigerend mengsel van synergetische verbindingen. Naar verluidt werkt het als een verjongingsmiddel, antioxidant, adaptogeen en afrodisiacum. Lees verder om te begrijpen wat de wetenschapLees meer
Iedereen heeft wel eens gezondheidsklachten. Gek genoeg hoeft dat niet altijd te duiden op een ziekte. Soms heb je gewoon een gevoel van onzekerheid of voel je jezelf wat minder gelukkig. In dergelijke gevallen is de eerste gedachte dat een bezoek aan de dokter of desnoods de psycholoog wat verhelderingLees meer
Een gezonde voeding is belangrijker dan ooit. Via internet en de media word je iedere dag bedolven met voedingsmiddelen of supplementen die garanderen dat ze maximaal vet verbranden. Er is altijd wel een nieuw dieet wat echt werkt, iets wat in “No Time” je lichaamsvet verbrand. Want dat is watLees meer