Lifestyle

Overgewicht en afvallen tot een gezond BMI

Overgewicht houdt eigenlijk in dat je te veel lichaamsvet hebt, je bent dus te zwaar. Het is belangrijk om je gewicht op de juiste peil te houden want hoe zwaarder je weegt, des te gevaarlijker je gezondheidsproblemen worden. Je moet proberen voldoende te bewegen en minder ongezonde middelen te gaan

Voeding

Tips om je voedsel buitenshuis koel te houden

Een dagje zwemmen, erop uit of picknicken, wie doet dat nou niet. Maar wanneer je een hele dag op pad gaat wil je natuurlijk ook wat te eten en te drinken daarbij hebben, maar hoe houd je dit nou koud, buitenshuis? Er zijn hiervoor uiteraard veel verschillende opties, je kunt

Mentaal

Wat is een hoogsensitief persoon?

Hoewel hooggevoeligheid wordt beschouwd als een persoonlijkheidskenmerk, wordt het niet geclassificeerd als ee een van de Big Five-persoonlijkheidskenmerken: openheid, nauwgezetheid, extraversie, vriendelijkheid en neuroticisme.1 Van de vijf eigenschappen, hooggevoeligheid kan het meest worden geassocieerd met nauwgezetheid, wat zorgvuldige of detailgerichte mensen beschrijft. Om zo minutieus te zijn, is het noodzakelijk